logo dojo villarsblanc menu
Menu

Karaté

logo karate de villars

Enfants - Adultes - Tradition - Compétitions - Défense - Fitness

Cours
Planning / Tarifs
Team
Présentation

Le Karaté Dojo de Villars (KDV)

Le Karaté Dojo de Villars (KDV) accueille petits et grands dans un esprit à la fois traditionnel et moderne, fidèle aux valeurs des arts martiaux japonais. Affilié à la Fédération Française de Karaté, le club enseigne un karaté complet, combinant maîtrise technique, self-défense, coordination corporelle et développement personnel. Nos cours sont organisés par tranches d’âge et niveaux, afin de proposer un apprentissage évolutif dans une ambiance conviviale et bienveillante. Les cours sont adaptés selon les âges et les objectifs :
judo villars

Une pratique ouverte à tous

  • Découverte ludique pour les plus jeunes,
  • Perfectionnement technique pour les enfants et ados,
  • Entraînement complet pour les adultes,
  • Approches bien-être et fitness avec le Zen Karaté, le Body KDV et le YogaZen.

Ici, tout le monde progresse à son rythme, dans le respect des valeurs martiales : respect, persévérance et dépassement de soi.

Les cours

PETITS TIGRES (4 à 6 ans)

petits tigres kdv

 Horaires

  • Mercredi : 16h15 – 17h15

Objectif

Le programme “Petits Tigres” initie les 4‑6 ans aux bases du karaté à travers des séances ludiques et sécurisées.

Les séances permettent de s’entraîner dans une salle spécifique à travers des jeux d’imitation, des parcours pédagogiques en toute sécurité. Idéal pour apprendre les bases du karaté en s’amusant et pour canaliser son
énergie.

Chaque cours alterne :

  • Jeux d’imitation et d’équilibre
  • Parcours pédagogiques et sportifs
  • Jeux d’opposition, coordination, réflexes et souplesse
  • Rituels traditionnels, notions de respect, d’écoute et de confiance
  • Contact : 06 22 39 44 41
  • Tarif : voir tableau ci-dessous + Adhésion Club 33€ - Licence FFK 39€

KARATÉ ENFANTS (7 à 13 ans)

karate enfants

 Horaires

  • 7–9 ans : Mardi & Vendredi 17h30–18h30
  • 10–13 ans : Mardi & Vendredi 18h30–19h45

Contenu des cours

Les jeunes karatékas découvrent les fondamentaux du karaté tout en développant leur motricité, leur équilibre et leur concentration.

Les entraînements incluent :

  • Apprentissages techniques et kata
  • Jeux d’opposition et travail en binôme
  • Notions de self défense
  • Rituels traditionnels et respect du dojo
  • Préparation physique et mentale
  • Confiance en soi et maîtrise de son énergie
  • Contact : 06 22 39 44 41
  • Tarif : voir tableau ci-dessous + Adhésion Club 33€ - Licence FFK 39€

ADOS / ADULTES KDV (+14 ans)

ados kdv

 Horaires

  • Mardi & Vendredi : 19h45 – 21h15

Un karaté complet

Les cours pour ados et adultes allient tradition et efficacité, avec un entraînement complet :

  • Technique, kata et combat (kumite)
  • Oppositions sportives et martiales
  • Études de self défense
  • Préparation physique et mentale
  • Rituels traditionnels japonais
  • Contact : 06 22 39 44 41
  • Tarif : voir tableau ci-dessous + Adhésion Club 33€ - Licence FFK 39€

ZEN KARATÉ

zen karate

 Horaires

  • Lundi : 14h – 15h30
  • Mercredi : 9h30 – 11h

Une pratique douce et équilibrée

Le Zen Karaté s’adresse à toutes les personnes souhaitant entretenir leur forme tout en cultivant la concentration et la détente.
Au programme :

  • Techniques adaptées à tous
  • Mémorisation et coordination
  • Équilibre et respiration
  • Rituels traditionnels du karaté
  • Préparation mentale et bien être

Cette pratique privilégie l’écoute du corps et la sérénité plutôt que la performance.

  • Contact : 07 50 05 90 49
  • Tarif : 115 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 39€

BODY KDV (+14 ans)

body

 Horaires

  • Mercredi : 19h45 – 20h45

Préparation physique intensive en musique, chorégraphies de combat-défense, circuits training évolutifs en intérieur/extérieur, utilisation de petit matériel (bandes lestées, bandes élastiques, Medecin Ball, Swiss Ball, Kettle Bell, Pao, Cibles en mousse…).

  • Cardio
  • Musculation
  • Equilibre
  • Coordination
  • Bien-être
  • Relaxation
  • Contact : 06 22 39 44 41
  • Tarif : 115 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 39€

CROSS-TRAINING (+14 ans)

 Horaires

  • Dimanche : 11h00 – 12h00

Préparation physique complète sous forme de circuit, intégrant musculation et travail cardio.

  • Circuit training
  • Cardio
  • Musculation
  • Préparation mentale
  • Equilibre
  • Coordination
  • Contact : 06 22 39 44 41
  • Tarif : 115 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 39€

NOUVEAU ! BABY YOGA (3/5 ans)

 Horaires

  • Mardi : 17h00 – 17h45
Offrez à votre enfant un moment de détente, de découverte et de plaisir grâce au yoga !
 
À travers des histoires captivantes, des albums jeunesse, des comptines et des chansons, les enfants découvrent les postures de yoga de manière naturelle et amusante. Chaque séance les invite à voyager dans un univers imaginaire où ils deviennent tour à tour un arbre, un chat, un papillon ou encore un lion.
 
Cette activité, à la fois zen et ludique, favorise le bien-être, la concentration, la confiance en soi et l’expression des émotions. Les enfants développent également leur motricité, leur équilibre, leur souplesse et leur capacité à se relaxer, tout en s’amusant.
 
Chaque séance est adaptée à leur âge et respecte le rythme de chacun, dans une ambiance bienveillante, joyeuse et apaisante.
 
Le yoga, c’est apprendre à grandir sereinement… en jouant !
  • Contact : 04 77 93 35 08
  • Tarif : 155 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 39€
Planning / Tarifs

Planning KDV

Lundi Mardi Mercredi Vendredi Samedi Dimanche
ZEN KARATÉ
9h30 – 11h		 « DOJO OUVERT »
10h – 12h		 CROSS-TRAINING
11h – 12h
ZEN KARATÉ
14h – 15h30		 KARATÉ 6‑9 ans
17h30 – 18h30		 KARATÉ 4‑6 ans
Petits Tigres
16h15 – 17h15		 KARATÉ 6‑9 ans
17h30 – 18h30
KARATÉ 10‑13 ans
18h30 – 19h45		 COMPÉTITIONS
17h30 – 18h30 (PPB)
18h15 – 19h45 (MCJSV) 		KARATÉ 10‑13 ans
18h30 – 19h45
KARATÉ Ados‑Adultes
19h45 – 21h15		 BODY KDV
19h45 – 20h45		 KARATÉ Ados‑Adultes
19h45 – 21h15
Lundi

ZEN KARATÉ
14h – 15h30

Mardi

KARATÉ 6‑9 ans
17h30 – 18h30

KARATÉ 10‑13 ans
18h30 – 19h45

KARATÉ Ados‑Adultes
19h45 – 21h15

Mercredi

ZEN KARATÉ
9h30 – 11h

KARATÉ 3‑6 ans
Petits Tigres
16h15 – 17h15

COMPÉTITIONS
17h30 – 18h30 (PPB)
18h15 – 19h45 (MCJSV)

BODY KDV
19h45 – 20h45

Vendredi

KARATÉ 6‑9 ans
17h30 – 18h30

KARATÉ 10‑13 ans
18h30 – 19h45

KARATÉ Ados‑Adultes
19h45 – 21h15

Samedi

« DOJO OUVERT »
10h – 12h

Dimanche

CROSS-TRAINING
11h – 12h

Tarifs 2026 - 2027

DISCIPLINE TARIF ANNUEL
1er inscrit 2ème inscrit 3ème inscrit
Hors villardaires
PETITS TIGRES (4/6 ANS)174,00 €159,00 €
ENFANTS207,00 €189,00 €174,00 €
Villardaires
PETITS TIGRES (4/6 ANS)162,00 €147,00 €
ENFANTS186,00 €174,00 €159,00 €
 
Discipline1er inscrit2ème inscrit3ème inscrit
Hors villardaires
KARATE Ado moins de 16 ans207,00 €189,00 €174,00 €
KARATE Ado à partir de 16 ans - ADULTES258,00 €237,00 €225,00 €
Villardaires
KARATE Ado moins de 16 ans186,00 €174,00 €159,00 €
KARATE Ado à partir de 16 ans - Adultes237,00 €225,00 €212,00 €
 
CROSS TRAINING115,00 €
BODY KARATE115,00 €
KARATE ZEN115,00 €
BABY YOGA 3‑5 ANS155,00 €
 
+ Inscription Club33 €
+ Licence FFK39 €
CompétitionsParticipation aux frais lors des compétitions
La Team

La Team KDV

Nabil BENLAHCENE

Nabil BENLAHCENE

Président de section
Ceinture noire 1er DAN 
Animateur Fédéral

Hakim IDIR

Hakim IDIR

Professeur D.E.
Ceinture noire 3ème DAN 
Coach National

Jean-Pierre OUDIN

Jean-Pierre OUDIN

Responsable ZEN KARATE
Ceinture noire 2ème DAN 
Animateur Fédéral
Formation Karaté Santé

Fred PIONCHON

Fred PIONCHON

Professeur D.E.
Ceinture noire 3ème DAN 
Coach National

Agrément Jeunesse et sport
Affiliation à la Fédération Française de Karaté
Conventions (Pass Région, Chéquier Jeune, ANCV, …

Contact Info

Adresse

Dojo de Villars - Route de la Taillée - 42390 VILLARS

Email

dojodevillars@wanadoo.fr

Téléphone
  • Secrétariat : 04 77 93 35 08
  • Responsable : 07 86 14 93 88
  • Professeur : 06 22 39 44 41
  • ZEN KARATE : 07 50 05 90 49
  • BABY YOGA : 04 77 93 35 08
  • BODY KDV : 06 22 39 44 41
  • CROSS TRAINING : 06 22 39 44 41
Suivez-nous
Facebook-f Instagram
Photos

Galerie photos

Un apprentissage évolutif dans une ambiance conviviale et bienveillante !
karate enfants
petits tigres kdv
zen karate
adultes kdv
body