Karaté
Enfants - Adultes - Tradition - Compétitions - Défense - Fitness
Présentation
Le Karaté Dojo de Villars (KDV)
Une pratique ouverte à tous
- Découverte ludique pour les plus jeunes,
- Perfectionnement technique pour les enfants et ados,
- Entraînement complet pour les adultes,
- Approches bien-être et fitness avec le Zen Karaté, le Body KDV et le YogaZen.
Ici, tout le monde progresse à son rythme, dans le respect des valeurs martiales : respect, persévérance et dépassement de soi.
Les cours
PETITS TIGRES (4 à 6 ans)
Horaires
- Mercredi : 16h15 – 17h15
Objectif
Le programme “Petits Tigres” initie les 4‑6 ans aux bases du karaté à travers des séances ludiques et sécurisées.
Les séances permettent de s’entraîner dans une salle spécifique à travers des jeux d’imitation, des parcours pédagogiques en toute sécurité. Idéal pour apprendre les bases du karaté en s’amusant et pour canaliser son
énergie.
Chaque cours alterne :
- Jeux d’imitation et d’équilibre
- Parcours pédagogiques et sportifs
- Jeux d’opposition, coordination, réflexes et souplesse
- Rituels traditionnels, notions de respect, d’écoute et de confiance
- Contact : 06 22 39 44 41
- Tarif : 171 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 37€
KARATÉ ENFANTS (7 à 13 ans)
Horaires
- 7–9 ans : Mardi & Vendredi 17h30–18h30
- 10–13 ans : Mardi & Vendredi 18h30–19h45
Contenu des cours
Les jeunes karatékas découvrent les fondamentaux du karaté tout en développant leur motricité, leur équilibre et leur concentration.
Les entraînements incluent :
- Apprentissages techniques et kata
- Jeux d’opposition et travail en binôme
- Notions de self défense
- Rituels traditionnels et respect du dojo
- Préparation physique et mentale
- Confiance en soi et maîtrise de son énergie
- Contact : 06 22 39 44 41
- Tarif : 204€ / 186€ (2ème enfant) / 171€ (3ème enfant) - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 37€
ADOS / ADULTES KDV (+14 ans)
Horaires
- Mardi & Vendredi : 19h45 – 21h15
Un karaté complet
Les cours pour ados et adultes allient tradition et efficacité, avec un entraînement complet :
- Technique, kata et combat (kumite)
- Oppositions sportives et martiales
- Études de self défense
- Préparation physique et mentale
- Rituels traditionnels japonais
- Contact : 06 22 39 44 41
- Tarif : 258€ / 237€ (2ème adulte) - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 37€
ZEN KARATÉ
Horaires
- Mercredi : 9h30 – 11h
Une pratique douce et équilibrée
Le Zen Karaté s’adresse à toutes les personnes souhaitant entretenir leur forme tout en cultivant la concentration et la détente.
Au programme :
- Techniques adaptées à tous
- Mémorisation et coordination
- Équilibre et respiration
- Rituels traditionnels du karaté
- Préparation mentale et bien être
Cette pratique privilégie l’écoute du corps et la sérénité plutôt que la performance.
- Contact : 07 50 05 90 49
- Tarif : 115 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 37€
YOGA ZEN (+14 ans)
Horaires
- Vendredi : 18h30 – 19h30
Venez bouger, respirer, relâcher et vous faire du bien avec le ViniYoga, un Yoga accessible à tous.
Le Yoga permet de :
- Soulager le mal de dos.
- Conserver de la mobilité au niveau de tout le corps et des articulations.
- Respirer en conscience.
- Se recentrer sur soi et se relaxer.
- Rituels traditionnels japonais
- Contact : 06 77 19 15 49
- Tarif : 115 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 37€
CROSS-TRAINING (+14 ans)
Horaires
- Dimanche : 11h00 – 12h00
Préparation physique complète sous forme de circuit, intégrant musculation et travail cardio.
- Contact : 06 77 19 15 49
- Tarif : 115 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 37€
BODY KDV (+14 ans)
Horaires
- Mercredi : 19h45 – 20h45
Préparation physique intensive en musique, chorégraphies de combat-défense, circuits training évolutifs en intérieur/extérieur, utilisation de petit matériel (bandes lestées, bandes élastiques, Medecin Ball, Swiss Ball, Kettle Bell, Pao, Cibles en mousse…).
- Cardio
- Musculation
- Equilibre
- Coordination
- Bien-être
- Relaxation
- Contact : 06 77 19 15 49
- Tarif : 115 € - Adhésion Club 33€ - Licence FFK 37€
Planning / Tarifs
Planning KDV
| Lundi | Mardi | Mercredi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|
| ZEN KARATÉ 9h30 – 11h |
« DOJO OUVERT » 10h – 12h |
CROSS-TRAINING 11h – 12h |
|||
| ZEN KARATÉ 14h – 15h30 |
KARATÉ 6‑9 ans 17h30 – 18h30 |
KARATÉ 4‑6 ans Petits Tigres 16h15 – 17h15 |
KARATÉ 6‑9 ans 17h30 – 18h30 |
||
| KARATÉ 10‑13 ans 18h30 – 19h45 |
COMPÉTITIONS 17h30 – 18h30 (PPB) 18h15 – 19h45 (MCJSV) |
KARATÉ 10‑13 ans 18h30 – 19h45 |
|||
| KARATÉ Ados‑Adultes 19h45 – 21h15 |
BODY KDV 19h45 – 20h45 |
KARATÉ Ados‑Adultes 19h45 – 21h15 |
ZEN KARATÉ
14h – 15h30
KARATÉ 6‑9 ans
17h30 – 18h30
KARATÉ 10‑13 ans
18h30 – 19h45
KARATÉ Ados‑Adultes
19h45 – 21h15
ZEN KARATÉ
9h30 – 11h
KARATÉ 4‑6 ans
Petits Tigres
16h15 – 17h15
COMPÉTITIONS
17h30 – 18h30 (PPB)
18h15 – 19h45 (MCJSV)
BODY KDV
19h45 – 20h45
KARATÉ 6‑9 ans
17h30 – 18h30
KARATÉ 10‑13 ans
18h30 – 19h45
KARATÉ Ados‑Adultes
19h45 – 21h15
« DOJO OUVERT »
10h – 12h
CROSS-TRAINING
11h – 12h
Tarifs 2025 - 2026
| Discipline / Âge | Tarif annuel |
|---|---|
| Karaté Petits Tigres (4‑6 ans) | 171 € |
| Karaté Enfants (jusqu’à 16 ans) | 204 € |
| Karaté Ados‑Adultes | 258 € |
| Zen Karaté, Body KDV, Cross‑Training | 115 € |
| + Inscription Club | 33 € |
| + Licence FFK | 37 € |
| Compétitions | Participation aux frais lors des compétitions |
| Tarif Villardaires | Sur demande : dojodevillars@wanadoo.fr |
La Team
La Team KDV
Agrément Jeunesse et sport
Affiliation à la Fédération Française de Karaté
Conventions (Pass Région, Chéquier Jeune, ANCV, …
Contact Info
Adresse
Dojo de Villars - Route de la Taillée - 42390 VILLARS
dojodevillars@wanadoo.fr
Téléphone
- Secrétariat : 04 77 93 35 08
- Responsable : 07 86 14 93 88
- Professeur : 06 22 39 44 41
- ZEN KARATE : 07 50 05 90 49
- YOGAZEN : 06 77 19 15 49
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